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半辟谷减肥具体方法
辟谷不是不吃饭，而是有规定的去吃。一天之中只吃三枚核桃，三枚大枣，一根黄瓜。今天小编为大家推荐半辟谷减肥的方法。
有效半辟谷减肥的有效方法介绍
第一阶段，目标：60.3----58;
时间：6月底完成。
第二阶段，目标：58---56;
时间：7月底完成。
6月5日
早上净体重：60.3
上午和下午控制的挺好，以流质为主，但是晚上，吃了很多，包括吃了一个猪爪，2块五花肉，还有很多蔬菜。
运动： 瑜伽40分钟;登山机30分钟;走路20分钟。运动完，西瓜小半个。
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