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早泄不仅仅损害了男性身心健康，还不利于性生活的顺利进行，那么在平时的生活中要怎样避免早泻呢?下面小编就来告诉你避免早泻的相关方法，欢迎阅读。
避免早泻的方法
1、避免早泄的食物
1.1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
1.2、腐皮白果粥:白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,煮调当早点吃。每日1次。
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