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生活中有些人总是睡不醒，及时睡醒了也是很疲惫，这是为什么?下面是小编为大家整理的关于总是睡不醒很疲惫的原因，一起来看看吧!
总是睡不醒很疲惫的原因
我们每个人所需要的睡眠时间因人而异，并且与每个人的遗传因素有关。极少数人每晚只需睡五小时，就能达到白天精力充沛的状态，保证身体健康良好。而有些人可能要睡上11 个小时，才能保持精力够用，身体感觉舒适。大多数人每晚睡眠在6—10 小时之间。
感觉睡不够与你的睡眠质量有关，睡眠质量太低的话无论你睡多久也觉得不够，甚至越睡越累。
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