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在练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。那么练习瑜伽过程中身体不适怎么办，下面就随小编看看吧。
练习瑜伽过程中身体不适怎么办
1、头晕、头痛
一般不会发生，若发生就应停止活动，先休息一会。如果头晕持续的时间较长，就要到医院检查，头晕要侧重于心血管系统和颈椎方面检查，头痛要侧重于神经、心脑血管系统检查。
2、喘
喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查、诊疗。
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