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养生的人都知道，米是很有讲究的，有大米，小米，黑米等等，而不少人在身体不适的时候总会喜欢煮点大米粥来食用，大米粥也可以作为日常的主食来食用，下面是小编为你收集有关于大米粥的功效作用，希望你会喜欢。
功效作用
1、经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。
2、米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
3、大米是提供B族维生素的主要来源，因此食用米饭或者大米粥都可以预防脚气病、消除口腔炎症。
4、大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
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