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眼睛的保健操怎么做
眼保健操是一种群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，而且调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。小编整理了关于眼保健操的方法，供大家欣赏学习。
眼保健操
眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的 ,但不正确的姿势做眼保健操是没效果的。
操作方法
01
闭上双眼1分钟。
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