藕炒西兰花做法大全

admin 2017-02-22 0 次浏览


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炒西兰花的做法步骤大全

西兰花中富含的一种天然化学物质能杀死乳腺癌干细胞。平时生活中你会做炒西兰花吗?那么,现在小编就来分享炒西兰花的具体做法步骤,希望你能喜欢这个做法。

炒西兰花的制作食材

主料 西兰花 400g   辅料 蒜 适量 盐 适量 高汤 适量

炒西兰花的做法步骤

1.西兰花洗净撕小块、蒜切片。

2.锅里下少许油略焯西兰花。

3.盛出备用。

4.锅热放油爆香蒜片。

5.下西兰花翻炒均匀。

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