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腰椎病的按摩方法
腰椎相关的疾病对于很多人来说已俨然成为了职业病。那么，腰椎痛按摩什么穴位呢?今天，小编为你带来了腰椎病的按摩方法。
腰椎病的按摩方法是什么
1、点
取坐位，用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴(膝关节窝正中)1～2分钟，被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。
2、压
两手叉腰，大拇指分别按于两侧腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针，各36圈。
3、抖
两手置腰部，掌根按于腰眼处，快速上下抖动15～20次。
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