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吃苹果禁忌是什么_晚上只吃一个苹果能减肥吗
苹果在全球范围内都有种植和消费，是一种普及程度很高的水果，也是人们日常饮食中不可或缺的一部分。这里给大家分享一些关于吃苹果禁忌是什么，供大家参考学习。
吃苹果禁忌是什么
1、不能贪多
苹果虽然热量较低，但其饱腹感较强，吃多了容易腹胀难受，加上其含有的有机酸成分较为丰富，多吃会刺激肠胃分泌大量的胃酸，容易出现腹痛等不适。
2、饱腹时忌吃
有人说苹果吃了不是助消化嘛，那肚子很饱的时候来一个，但其实这种做法是不对的，本来肚子就比较饱了，最好的助消化手段是停止继续食用任何食物，然后躺着休息或散步走走，否则再进食只会加重腹胀难受。
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