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健康减肥食物有哪些
都说越吃越胖，下面小编就为你介绍8种越吃越瘦的食物，一起来看看健康减肥食物吧。
健康减肥食物有哪些
健康减肥食物1、生菜
给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。
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