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橘子吃多了会怎么样食用禁忌
橘子是生活中很受欢迎的水果明星，适量吃些橘子利于养生，但橘子不能多吃，你知道橘子吃多了会怎么样吗?以下是小编收集整理的关于吃橘子的知识，希望对你有帮助。
橘子吃多了会怎么样
1、皮肤易变黄
橘子吃多了真的会让皮肤变黄。这是因为橘子中富含黄色色素的β-胡萝卜素，如果吃了过多橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度增加，可能造成色素沉积在手心和脚底，出现皮肤发黄的橘皮症症状。
不仅是柑橘，多吃富含β-胡萝卜素的食物包括胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，或者较多饮用这些蔬菜榨的汁，皮肤都有可能变黄。
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