四川做鱼的菜谱大全

admin 2017-03-20 0 次浏览


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有关鱼的菜谱大全

鱼含有丰富的完全蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。无机盐、维生素含量较高。海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体需要的营养素。下面小编为大家分享有关鱼的菜谱的做法。

有关鱼的菜谱:番茄鱼

材料

黑鱼一条(让摊主片去骨片成鱼片),大番茄两个,香菜少许,番茄酱小半瓶,姜,葱,料酒,白糖,盐,鸡精

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