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水果是饭前吃好还是饭后吃好
水果，大家都知道，其含有丰富的维生素，而维生素正是人体不可缺少的一种重要元素。所以，一直以来很多人都养成餐后吃水果的习惯。而这种习惯不仅仅是在家里，就算是在外面餐厅吃饭，水果也是最后一“道菜”。
但如今网络又流传称，吃水果的最佳时间不是餐后，应该是餐前(也就是说在饭前吃水果)。这让不少小伙伴们都蒙了，这水果究竟是饭前吃好还是饭后吃好呢
1、饭后吃水果 有利消化
饭后吃水果，只要无饱胀感，也就是说此前并没有吃得过饱，也是完全可以的。水果虽然是生的、硬的、未加热的，但其水分含量大，主要成分都是水溶性的，所以饭后食用也同样可以很好地消化。
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