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月经是每个女人的好月经，经期注意事项有很多，尤其是饮食方面的禁忌，体质不同饮食原则也有所不同.今天，小编为你带来了经期调理体质的方法。
经期调理体质的技巧
1、喝红糖水。
许多女性朋友痛经时会喝一杯暖暖的红糖水，其实月经量少的女性在月经来的时候也最好每天喝一杯红糖水，帮助促进身体的新陈代谢，让月经量趋于正常。
2、养成规律的作息习惯。
既然作息无度是导致月经量少的原因之一，那么要把月经调理正常，就要养成规律的作息习惯，不要熬夜。
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