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手臂减肥最快方法
女生肥胖最明显的三个部位就是大腿、肚腩和拜拜肉，大腿和肚腩可以用宽松衣服遮盖，而手臂粗壮在夏天却是很难遮掩的。今天，小编为你带来了手臂减肥最快方法。
手臂减肥最快技巧
1、双脚分开与肩同宽，双手平举与地面平行。两手在脑后握住手肘处，然后低头，令下巴碰到胸前。低头的同时要挺胸收腹，两手手肘向上拉伸，同时肩胛骨向后抻打开，保持5秒。
2、简单双手合十，然后往上撑，最后就是像电影里面的动作往上顶，朝天式。
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