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仰卧起坐是非常方便而且简单的运动，而且在家里随时都可以做，在睡前做的话，还是要注意一些事情的。下面是小编分享的睡前做仰卧起坐的注意事项，一起来看看吧。
睡前做仰卧起坐的注意事项
睡前仰卧起坐不建议在床上做。
睡前做仰卧起坐最好在地上铺一个稍微软一些的毯子，在地毯上做也可以，不建议在床上做。当然，能在家配备一个专业的健身仰卧起坐器板最好的。
在床上效果会比在地板上做小很多。比如说，在床上一分钟能做35个，在地板上可能也只能做20多个。因为床上有一定的弹性，腹肌不会得到最大的锻炼。但是，在床上做仰卧起坐也会有一定的锻炼效果，只是比较少而已。
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