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秋季前后，干燥的气候让你感到很多不适，早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰。你知道秋季喝什么粥好吗？以下是小编收集整理的秋季六款养生粥，希望对你有帮助。
秋季六款养生粥推荐
一、核桃小米银耳粥
材料：核桃4个、干银耳10克、小米30克、冰糖20克、枸杞适量。
做法：银耳提前2小时用温水泡发。砂锅中加入适量清水，放入泡发好的银耳。大火烧开后，加入小米，转小火，慢慢炖煮。核桃去壳去皮，待银耳煮至浓稠再加进去。加入适量冰糖，慢火炖至冰糖全部溶化。枸杞洗净后倒入锅内，关火，盖上盖子焖10分钟即可。
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