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夏季的高温和烈日特别容易引起上火，那么怎样才能有效降火呢?下面小编就跟大家聊聊夏季吃什么降火，希望对大家有帮助。
夏季的降火食物
1、西瓜
西瓜作为夏天败火“宠儿”,它具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用,对咽喉干燥、唇裂,以及对膀胱炎、肾炎患者均有一定疗效。它还是天然水润防晒霜,夏季的阳光分外强烈,日光直射导致紫外线较强,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合夏季补充人体水分的损失。放到冰箱里冰一冰,吃起来更是爽。
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