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打鼾，俗称“打呼噜”，胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。不仅十分影响周围的人休息，也可能反应出一定的身体疾病哦!下面是小编为你整理的关于怎么治睡觉打呼噜的人方面的相关内容，希望能帮到你。
怎么防治睡觉打呼噜
一、从枕头下手
1、选择一个合适的枕头选择枕头的时候就最好要选择M形或者是中间有凹陷形状的枕头。
正确使用适当的枕头，选择软一点、有收缩弹性的棉质枕头，要能够适合颈椎的生理曲度，枕头高度在一拳高左右最好。
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