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打排球的各种排球速度练习方法
初学者打排球是总会遇到各种各样的问题，导致排球技术迟迟得不到提升。下面是小编整理的关于初学者打排球的各种排球速度练习方法，希望能够帮到大家。
反应速度练习
1、快速移动接球练习：球教练员向各种方向连续抛出各种弧线不同的球，要求队员准确判断，迅速移动将球接住。
2、急停转身跑练习：看手势向左、右、前、后方向做快速急停后的转身跑。
3、各种姿势起跑练习：看教练员手势，迅速向指定方向冲刺，距离一般6-18m。
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