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锥栗的营养价值及选购方法
常见的栗子一般有两种：一种是胖胖的板栗，一种是尖尖的锥栗。你吃过锥栗吗?锥栗有很多营养价值哦。下面就是小编给大家整理的锥栗的营养价值，希望对你有用!
锥栗的营养价值
1、锥栗富含丰富不饱和脂肪酸、钙铁等矿物质及维生素B族，对老年的高血压、冠心病、动脉硬化、骨质酥松有很好的预防作用。
2、锥栗内的核黄素成分对我们常见的口腔溃疡问题有很好的疗效。
3、锥栗含有大量的碳水化合物，能促进人体内脂肪的代谢，给人体提供热量，抵御冬季寒风入胃，有健脾养胃的功效。
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