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秋季养生保健适合吃什么肉
秋季的饮食提倡少吃肉,但一点都不吃肉不利于身体健康,适当吃些肉有益养生。所以选择合适的饮食方式才是正确的。那么秋季养生适合吃什么肉?下面由小编为大家介绍秋季养生适合吃什么肉，希望能帮到你。
秋季养生适合吃什么肉
1、秋季适合吃什么肉
鸭肉:去秋燥的肉
鸭子富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉,同时也为祖国医学所称道:“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津……”。尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。
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