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南瓜中不仅富含-胡萝卜素,更富含维生素C,它同时还含有大量的维生素E,是预防皱纹等产生的重要营养素。怎么做山药南瓜粥呢？下面小编给大家分享一些山药南瓜粥的做法，大家快来跟小编一起看看吧。
山药南瓜粥的做法
主料：
山药，南瓜，红枣，大米
制作方法：
1。将南瓜和山药去皮切块。
2。红枣用水浸泡清洗干净。
3。锅内放入洗净的大米和水煮开。
4。加入南瓜和红枣再次煮开。
5。煮开后加入山药。
6。再次煮开后将盖揭开慢煮，煮至大米和南瓜软烂即可。
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