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小寒节气饮食上应该注意什么_小寒节气吃什么水果
小寒反映着寒冷的情况，由于小寒还处于“二九”的最后几天里，小寒过几天后，才进入“三九”，并且冬季的小寒正好与夏季的小暑相对应，所以称为小寒。下面是小编为大家整理的小寒节气饮食上应该注意什么，希望对您有所帮助!
小寒节气饮食上应该注意什么
食物宜食温、杂、苦。小寒养生的基本原则是养肾防寒，顺应自然界的收藏之势，敛阴护阳，润养五脏。起居养护方面，适当早睡晚起，等太阳出来的时候再活动。此外，头颈要暖、腰背要暖、腹部要暖、脚部要暖。小寒天气到了，气温降低，在这寒冷的冬季天气里，不妨多喝点温热的粥。
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