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大暑，气温达到了前所未有的高度，所以尤其要注意养生，预防中暑。饮食养生是常见的养生方法，因此大暑吃什么成为大家比较关注的话题。那么大暑吃什么呢?今天小编为大家整理了二十四节气大暑吃什么养生大全，希望对大家有帮助。
大暑食物推荐
西红柿
西红柿甜酸适口，营养丰富，味酸甘、性微寒，归肝、脾、胃经，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。高温天气常吃些西红柿可解暑热，增进食欲，帮助消化。另外，据福建新东方烹饪营养专家介绍，夏季应该多吃西红柿，还有一个重要的原因——防晒。因为番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入15毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
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