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立作为的第一个节气，同时也是之首颇受人们重视，是告别迎接新春的季节，中国人素来讲究饮食，就有了立春咬春习俗这一项，下面是小编精心推荐的立春节气应该如何养生，仅供参考，欢迎阅读！
立春节气养生
顺应自然：
立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。
注意防疾：
俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。
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