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落枕严重的话一两天都好不了，对工作和学习都有影响，下面是小编为你整理的关于落枕一个星期了怎么治快速有效方面的相关内容，希望能帮到你。
快速有效治落枕的方法
1、换掉高枕头：不要以为“高枕真的无忧”，其实，落枕的部分原因可能是你所使用的枕头过高，过高的枕头不但使颈部的肌肉和关节不能得到放松，反而会因为颈部肌肉和关节的受压而造成局部的紧张和疲劳，结果就容易造成颈部的损伤。因此，如果你发现自己正在使用的枕头过高的话，最好是马上换上一个高矮适宜的枕头为好。
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