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娱乐圈中的“星妈”越来越多了，而产后极速瘦身，华丽复出的明星们更是令人羡慕不已，产后迅速恢复产前的窈窕身材，甚至比生产前更凹凸有致，想像董洁一样美丽纤瘦吗?下面由小编为大家整理的内容，希望大家喜欢!
“减肥达人”董洁的减肥方法
一、严格遵守用餐时间
用餐时间与进餐量同样是非常重要的。所以产后瘦身应该制订有节奏、有规律的用餐时间，而晚饭时间比平时稍微晚一点为好好。另外，还有一点要注意的是，不要在吃饱的状态下入睡。如果要习惯早睡，那么最好把晚饭时间提前一些，这样让食物消化一段时间，不要让胃有太大的负担。
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