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体内毒素如果不及时排除体外，就会造成很多身体疾病，今天小编要跟大家分享一组体内排毒瑜伽，学起来，把毒素统统排出体外!一起来看看吧!
全身排毒瑜伽介绍
半 月 式
step 1：脚并拢站立，吸气，从体侧将手臂向上伸直，手指交叉握紧，食指伸直合并，手臂伸直紧贴双耳。
step 2：呼气，上半身保持位置不变并向后、左、右三个方向分别弯曲练习。
三 角 式
step 1：双腿分开约两个肩宽，双臂向两侧平举。
step 2：左脚向左转动90度，呼气，上身倒向身体左侧，左手手掌触地，右手尽量向上延伸，转头看右手指尖，保持10秒。吸气还原后转作另外一侧。
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