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慢跑10分钟每公里，但跑两公里就坚持不去了该怎么办
正常成年人的体力而言，哪怕没有过正规训练，这个里程也是不成问题的。
你出现这种情况，只有三个可能性：
1.体重超标太严重
假如你没有什么训练史，而且体重超过标准体重30%的话，这种体力不支的情况就很容易出现。毕竟你每一步都要负荷超越常人的压力，肌肉强度无以为继。同时，过大的体重变相增加了心肺压力，也是体能不支的原因之一。
2.心肺功能太弱
这一点就要审视自己的生活习惯了，有没有长期吸烟的习惯，或者是长期熬夜造成的心脏功能低迷。如果有这些习惯，尽量的修正，会对跑步起到积极作用。
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