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人到老年后身体各个机能都在逐渐下降，如果不及时保健养生，后果将变的越来越严重，健康状况每况愈下。那么老人运动的长寿秘诀有哪些呢?下面小编带你一一了解!
老人运动的长寿秘诀
1、为什么爱运动的老人会长寿
经过6年的追踪调查,18.2%的老人已经去世。其中爱活动的老人死亡率为12.1%,最不喜欢运动的老人死亡率为24.7%。研究人员指出,死亡率不同可能与某些疾病有关,不过分析中已经考虑了这一因素。尽管研究人员并未具体分析体育运动的强度,但能量消耗较大的老人大多更喜欢从事劳动或每天多上两层楼梯。
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