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夏季是一年四季中阳气最旺盛的季节，人体的阳气也最容易发泄。那么，2017夏季养生保健知识有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
夏季养生的保健知识
1、是高温别贪凉
外出归来时，勿即予冷水冲洗出汗的身体，以免全身毛孔突然闭合，使热量留于体内不得散发;勿将空调温度开得过低，使室内外温差过大，形成“空调病”。
2、注意做好防晒措施
如打太阳伞或戴太阳帽、太阳镜等，最好是在暴露部位涂抹防晒霜。
3、注意保持睡眠充足
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