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青少年春季的健康饮食食谱
日常的饮食虽热是我们生活中比较重要的一部分，但是搭配好饮食能让我们的身体变得更加的健康，尤其是青少年。那么，青少年春季养生食谱有哪些?下面是小编为你推荐青少年春季的饮食食谱，希望能帮到你。
青少年春季的饮食食谱
.1、香蕉牛奶鸡蛋羹
营养功效:牛奶的营养价值很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙、磷比例非常适当,利于钙的吸收。
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