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缓解肩周炎的锻炼方法有哪些
肩周炎是现在男女老少常见的骨科病症，那么肩周炎怎么办呢?如何缓解肩周炎呢?肩周炎的锻炼的方法有哪些呢?下面是小编为你整理缓解肩周炎的锻炼方法，希望能帮到你。
缓解肩周炎的锻炼方法
1、多做肩关节的运动。
肩周炎是由于肩关节僵直及粘连而导致的，因此，尽管肩周炎表现出肩颈部的疼痛，也要坚持做肩关节的运动，而且还要大幅度的运动，千万不能怕痛不敢运动，可以做一些前后回环、甩臂的动作。
2、弯腰画圈。
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