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仰卧起坐是一种可以随时进行锻炼的方式，这也是现代年轻人比较时兴的一种锻炼方式。下面是小编分享的仰卧起坐每天做多少个，一起来看看吧。
仰卧起坐每天做多少个
做仰卧起坐最好是分组做，一组30或者25个至少3组，仰卧起坐一定要坚持才会有效果的，需要你慢慢的增加耐性。
标准仰卧起坐的姿势
起始姿势 ：平卧床上或地上。两膝弯屈，抬起小腿，勿使下降，两手抱头。
动作过程 ：在保持小腿不下放的姿势中，尽力把上体向前卷缩，身体实际上不会上抬很高。
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