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月经期养生的技巧
论是你是女汉子还是萌妹子几乎都摆脱不了每个月的敏感期。那么，月经期养生的技巧有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
月经期养生的技巧
1、平时不要吃过多冷饮
有些妹子觉得不在生理期，饮食就算随便些也没关系，于是对冷饮或者其他生冷的食物就开始毫不顾忌的“大开杀戒”，殊不知在不知不觉中就给自己的身体造成了负担，在生理期时常常痛的不能自己，所以在平时也要注意哦!
2、多吃水果蔬菜不挑食
我相信大多数妹子都是吃货的，但是不排除一些爱挑食的妹子，不喜欢吃蔬菜水果，所以会导致身体营养不均衡，影响生长发育更影响身体健康，所以为了有个良好的身体、正常的生理期就不要挑食哈。
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