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消除紧张上台演讲紧张发抖怎么办
演讲的时候，往台上一站，就觉得紧张发抖，头脑一片空白，这该怎么办呢?其实，这也正常，慢慢的调整，让自己慢慢适应台上演讲。这里给大家分享一些关于上台演讲紧张发抖怎么办，方便大家学习了解。
上台演讲紧张发抖怎么办1
1、自我陶醉
在演讲时，面对满场听众，有时会因精神紧张而出现语言表达失误的情况。这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪，就会信心倍增。
2、呼吸松弛
在演讲前，运用深呼吸松弛紧张情绪的办法简便可行。具体做法是站立、目视远方、全身放松，做深呼吸。这样就可缓解演讲时的紧张情绪。
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