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女人瘦肚子减肥方法
生活中有许多女性的肚子被赘肉的问题所困扰。这无疑喜爱打扮的女性而言是很大的困扰。那么有什么比较好的方法能瘦肚子呢?今天，小编为你带来了女人瘦肚子减肥方法。
女人瘦肚子减肥方法是什么
扭转收腹
全身躺卧在地上，双腿并拢，往前伸直，手臂屈肘，两手托在后脑上下方抱头。然后右腿屈膝适度地收拢小腿，往上屈膝抬起左腿，令小腿与大腿、大腿与地面各自垂直，抬腿的同时，右侧上身往左前方仰起，令右侧肩离地，右臂手肘尽量往左膝靠拢，肚子施力受压，换边后重做动作。
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