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日本人寿命为什么最长
大家知道日本人寿命为什么最长?什么日本人寿命最长的原因呢?下面小编为大家整理了一些有关日本人长寿的小知识，欢迎参阅。
日本人寿命为什么最长
膳食方面
1.吃饭细嚼慢咽
日本人的饭量只有中国人的一半，即使是干体力活的，饭量也比我们少得多。所以在日本，除了相扑运动员以外，很少见到胖子。而且日本人吃饭很慢，一碟菜我们一口就能吞下，他们却能细嚼慢咽地吃上十几分钟。
2.烹饪讲究“水料理”
日本料理也被称为“水料理”。在日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。另外，日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法，多用清蒸、凉拌或水煮。
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