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冬季里也有很多的蔬果上市，在寒冷的季节里更要注意食物的养生，那么女性冬季养生应多吃哪些食物补气血呢?
下面小编马上就告诉大家吧。
冬季养生补气血的水果
香菇
香菇是“四大山珍”之一，有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：“蘑菇可以益胃肠，化痰理气。”
山药
人称“神仙之食”。《本草纲目》里说：“山药益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。它不热不燥，性味平和，食用后，不用担心腹胀、便秘等困扰。
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