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很多在孕期的妈妈都担心身材走样，希望自己身材不走样。那么，怀孕怎么保养身材呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。
怀孕保养身材的方法
主食：薯类食品。如土豆、红薯、紫薯、芋头、山药等，此类含有淀粉很高，能吸收水分、糖粉，溶解一部分的脂肪，是很好的食品!
蔬菜和水果必不可少
蔬菜和水果中含有大量的维生素和纤维素，补充身体维生素增加营养，同时也在促进了消化!水果和蔬菜都建议买应季的，不要买反季的!
多吃牛肉、羊肉、鱼肉等高优质蛋白的食物，此类的食物给人体补充相应的能力，母体不会长胖，宝贝也可以增加营养!有些地方风俗可能不让孕妇吃的除外哈!
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