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太极拳，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。下面小编带你了解一下太极拳教学:如何做到“周身俱能轻灵”，欢迎阅读。
如何做到“周身俱能轻灵”
首先，四肢要完全纳入被动的状态
人的四肢，在习惯上是自动、直动的。太极拳用的是“意”，不在外面。
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