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如今的男人们，在家庭和社会的双重责任下，背负着太多的压力，常常透支体力，那么在体力透支的情况下该吃什么来恢复呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
男人体力透支常吃它可以快速恢复
吃干果
干果中含有丰富的蛋白质、维B、维E、钙和铁，以及多不饱和脂肪酸，但却不含胆固醇。所以应常备些核桃、腰果、杏仁、榛子等干果，以备不时之需。
在进行体力和脑力活动之后，常常会觉得十分疲劳，此时你可在口中嚼些花生、杏仁、核桃桃和腰果等干果，对恢复体能有神奇的功效。
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