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中年人有效训练记忆力的方法
提高自己的记忆力是每一个人都想要的，但是怎么去训练来提高记忆力呢?下面小编就来为大家推荐的中年人训练记忆力的方法，欢迎参阅!
中年人训练记忆力的方法
1.暗示法———积极
许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗?其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形;想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。
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