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失眠原因及预防治疗方法有哪些
失眠本是老人常见问题，但是现在它已经越来越年轻化。为什么会失眠?什么原因导致失眠?怎么治疗失眠?下面就是小编给大家整理的失眠原因及治疗方法，希望对你有用!
失眠的原因
1、生理变化导致失眠，比如女性雌激素下降。
2、身体疾病导致身体疼痛、不适，也会影响我们的睡眠，减少睡眠时间。
3、有些人对环境变化比较敏感，换一个环境就会睡不着，天气闷热也会让人变得难以入睡。
4、药物因素。有些药物服用后会导致睡眠，这是这些药物的副作用。
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