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初秋之际，经过夏季的炎热，人体食欲开始大增容易长肉肉，对于爱美的女士秋季如何减肥?下面是小编为你整理秋季可以减肥的水果介绍，希望能帮到你。
秋季可以减肥的水果
猕猴桃
猕猴桃含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效，同时还具有助消化、排毒素、防止便秘，有效清除及预防体内堆积的有害代谢物，达到排毒清肠减肥的作用。
胡萝卜
胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，常吃胡萝卜能让身体营养吸收更全面。胡萝卜热量低，纤维丰富，是一种减肥蔬菜。秋天用来煮汤，味道甘甜，养胃又饱口福。
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