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篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的,现今已成为一个全球热门的运动。打篮球基本功就是运球,不会运球的话,就算你有其它技术,都无法施展,我们今天一起来学习运球技巧。
1、原地运球:原地运球是行进间运球的基础,掌握正确的运球方法是关键。
方法:运球时用手掌的边缘触球,手掌心不能触球;发力时,手指、手腕控制球的方向和速度;运球时身体重心要低,腰要直;非运球手、臂抬起保护球。
要领:保持正确的身体姿势,体会手按拍和迎引球的动作,抬头,用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行,掌握好手触球的位置和力量。
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