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老人午休的注意事项有哪些
午休可以为下午的工作带来更好的精力，长期养成午休的习惯可以延缓衰老，但是老年人也不是全部都适合午休的。下面是小编分享的老人午休的注意事项，一起来看看吧。
老人午休的注意事项
1、不要吃完午饭后立即午睡。刚吃过午饭，人的胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时入睡，心脏供血量少，也会影响全身和大脑的供血，睡醒后会更加疲劳。一般要在午饭后30分钟后。
2、睡前不吃油腻食物。油腻食物会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，加重胃消化负担。
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