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健身操的基本动作是有限的，但巧妙多样的组合可以变有限为无限，产生新颖丰富的视觉效果。那么，下面是小编给你介绍的瘦身健美操教学视频，希望对你有帮助。
瘦身健美操教学视频教程 健身操的简单动作
1、战士式以两脚分开的姿势站立，手臂尽量的延长伸展开来，将两腿及头部转向右边方向。稍稍的弯曲右腿。然后，换个方向练习另一侧即可。
2、三角形伸直两腿，使两脚朝向右边。身体向右侧倾斜，向上伸直左手臂。右手臂沿右腿往下延伸。头向上看，感觉身体被拉伸。然后。换方向练另一侧。
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