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男人进补食谱
男人进补食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下男人进补食谱都有哪些吧!
男人进补食谱
1、百合鸡汤
材料：
百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只(约1000克)
做法：
1、先将乌骨鸡去毛及内脏切块?放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤。
2、可按平日口味食用，具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效;常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉。
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